治未病這一醫(yī)學(xué)名詞這幾年越來越火，幾乎已經(jīng)到了街頭巷尾人盡皆知的地步。所有人都想通過預(yù)防來遠(yuǎn)離病痛的折磨，這就是社會(huì)和醫(yī)學(xué)的進(jìn)步。對(duì)于男性而言，如何正確有效地預(yù)防前列腺炎就成了眼下較重要的問題，學(xué)會(huì)預(yù)防前列腺炎的方法對(duì)男性身體的健康有著舉足輕重的作用。

　　　　合理適度地使用自己的身體，不應(yīng)該過度透支是預(yù)防前列腺炎的較佳準(zhǔn)則。在生活中，一旦感覺到身體勞累就應(yīng)該及時(shí)的休息，不要讓疲勞積累，所謂的積勞成疾就是這樣產(chǎn)生的，過度的勞累會(huì)產(chǎn)生毒腫，難以排出就會(huì)引起炎癥。注意勞逸結(jié)合，讓身體處于輕松的狀態(tài)，對(duì)于防范前列腺炎有著很大的幫助。

　　　　科學(xué)正確的鍛煉運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)前列腺的活力和抗病能力。生命在于運(yùn)動(dòng)，而前列腺的活力源也是運(yùn)動(dòng)，只有運(yùn)動(dòng)才能讓一直被擠壓的前列腺得到放松，對(duì)前列腺周圍組織產(chǎn)生活血化瘀的效果，從而提高了前列腺對(duì)于炎癥病菌的防御能力。

　　　　健康良好的生活習(xí)慣也是預(yù)防前列腺炎的必要法則。像多喝水，注意飲食的清淡，不暴飲暴食，不吃垃圾食品等都屬于好的生活習(xí)慣，好的生活習(xí)慣還包括了早起早睡，不熬夜，房事的適度，不過度手淫，也不過分禁欲。心情上要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，不經(jīng)常低落，也不過度亢奮，控制情緒，學(xué)會(huì)收斂。這些良好的生活習(xí)慣都可以很好的防御前列腺炎的進(jìn)犯。

　　　　男人三十而立，四十不惑，前列腺炎也開始虎視眈眈蠢蠢欲動(dòng)，想要進(jìn)犯。面對(duì)來勢(shì)洶洶的前列腺炎，我們只要做到未雨綢繆，能夠做到以上預(yù)防方法提出的好習(xí)慣，就能夠防患于未然，讓前列腺炎不在困擾自己。只有保證了自己前列腺的健康，才能給自己的中年生活帶來健康和完美。