近年來(lái)越來(lái)越多的男性朋友被早泄這一疾病所困擾著，給男性患者帶來(lái)了很好的影響，不僅影響著男性朋友們的身體健康，還給男性朋友的感情生活也造成了影響。所以一旦出現(xiàn)早泄這一疾病一定要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療。為了避免這一疾病的出現(xiàn)，做好預(yù)防工作也是至關(guān)重要的。那么預(yù)防男性早泄的方法主要有什么呢?下面我們一起來(lái)看看相關(guān)內(nèi)容吧!【推薦閱讀：一般早泄的預(yù)防方法有什么】

　　1、禁：煙、酒直接與在線一對(duì)一通話，方便!快捷!保密!

　　抽煙不僅對(duì)自己有傷害，而且自己身體里排出的二手煙還會(huì)影響到家人。因?yàn)闊熇锩婧写罅康哪峁哦?，長(zhǎng)期吸煙會(huì)讓您的身體里堆積起來(lái)毒腫，會(huì)阻礙您的血液流通影響血液循環(huán)。而且長(zhǎng)期吸煙的人會(huì)造成前列腺中毒，降低睪丸的一個(gè)分泌功能下降，使精子數(shù)量缺少。而長(zhǎng)期喝酒會(huì)讓您的睪丸萎縮，導(dǎo)致不能正常工作。所以及早的戒煙戒酒可以幫助您提高性功能。

　　2、營(yíng)養(yǎng)進(jìn)食

　　男性在平常就應(yīng)該吃一些壯陽(yáng)的食物，以保證整體的強(qiáng)壯，如一些羊肉、核桃和一些動(dòng)物的鞭和動(dòng)物的內(nèi)臟等。因?yàn)樵S多動(dòng)物的身體里都含有大量的性激素和腎激素，能很好的激發(fā)精子的活力，擴(kuò)大活動(dòng)范圍。還可以吃一些含精氨酸多的如山藥、鱔魚(yú)和其它一些肉類(lèi)，都可以很好的提高性功能。

　　3、調(diào)節(jié)心理因素

　　要正確對(duì)待性，對(duì)性知識(shí)有一個(gè)了解，不要因?yàn)橐淮位騼纱蔚姆渴率【蛯?duì)自己沒(méi)有了信心。對(duì)待性，不能把它當(dāng)做是見(jiàn)不得人的事，因?yàn)樾允钦７蚱拗g應(yīng)有的一種活動(dòng)，不能因?yàn)橛羞^(guò)房事失敗的事跡就對(duì)性產(chǎn)生一種厭惡和恐懼的情緒。夫妻之間要多進(jìn)行溝通，及時(shí)的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并決絕問(wèn)題，消除一些不好的心理壓力，調(diào)整好自己的心態(tài)。直接與在線一對(duì)一通話，方便!快捷!保密!

　　4、節(jié)制房事

　　適當(dāng)?shù)姆渴驴梢詭椭旱牧鲃?dòng)和增進(jìn)夫妻感情，但過(guò)度的房事就會(huì)導(dǎo)致您身體虛弱、精神狀態(tài)疲乏。很容易造成陽(yáng)痿、早泄等。所以夫妻之間對(duì)房事要有一個(gè)節(jié)制，較好是制定一個(gè)房事時(shí)間表。介紹說(shuō)，夫妻之前分床水一段時(shí)間，可以讓你身體的神經(jīng)和性器官得到休息，可以有效的防止早泄。

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